¿Qué recarga de cigarrillo electrónico elegir?

Dejar de fumar y pasar a los e-cigarrillos es un paso importante. Debemos entender este nuevo objeto y este nuevo consumible: el e líquido. Su uso es diferente y a veces es difícil seguir su consumo. Este es el objetivo de este artículo, brindarle la información clave para gestionar mejor su consumo de e-líquido. Toda la información para gestionar su consumo de e líquido y así lograr dejar de fumar de manera tranquila.

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¿Cuántos e líquidos consumiré al mes?

Es una pregunta que todos nos hacemos cuando comenzamos a comprar recargas líquidas y empezamos a usar el cigarrillo electrónico. Es difícil de determinar, especialmente porque hay poca información sobre el tema en Internet. Aquí hay algunos elementos de respuesta para ayudarle a ubicarse.

Cifras clave para el consumo de e-líquidos

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Hacer una comparación entre el consumo de e líquido y el consumo de cigarrillos es muy aproximado, ya que se tienen en cuenta muchos factores. Como el nivel de nicotina del líquido utilizado, el tipo de clearomizador y el comportamiento de cada uno. Sin embargo, es posible dar una idea sobre los hábitos de consumo de los vapeadores recogidos en foros y encuestas.

Se estima que un vapeador que fuma 30 cigarrillos al día utiliza en promedio de 8 a 10 frascos de e líquidos de 10 ml al mes, es decir, entre 80 y 100 ml. Un poco más de 2 líquidos por semana.

Vapeadores que fumaban 20 cigarrillos al día utilizan en promedio de 5 a 8 recargas de 10 ml al mes. Es decir, aproximadamente 1 botella y media por semana.

Finalmente, los vapeadores que fumaban aproximadamente 10 cigarrillos al día necesitan un promedio de 2 a 4 recargas al mes. Es decir, la mitad a un e líquido por semana.

Un consumo de líquido a veces más importante al principio

El consumo de e líquido puede ser más alto al principio, durante las primeras pruebas del cigarrillo electrónico. De hecho, a veces se quiere vapear durante 20, 30 minutos, lo que se llama “embotellamiento”. Es normal, al principio, la falta de nicotina asociada a dejar de fumar puede provocar un deseo de vapear más tiempo. No hay que concentrarse demasiado en su consumo al principio porque luego se regula. Los momentos de vapeo suelen durar entre 5 y 10 minutos, es decir, el tiempo de una pausa de cigarrillo clásica.

Consejos para elegir su e líquido y dejar de fumar con éxito

Elegir su recarga de e líquido: un paso importante. Elegir su e líquido es un paso esencial cuando comienza con el e-cigarrillo. Aquí veremos que hay varios criterios a tener en cuenta. Primero debe encontrar el buen sabor de e líquido, luego la correcta concentración de nicotina y finalmente saber cómo ajustar la dosis de nicotina según sus necesidades.

Encuentra el líquido de sabor que te convenga

La elección del sabor de e líquido es muy importante porque encontrar un sabor que te guste no solo hará que tu transición a los cigarrillos electrónicos sea mucho más agradable, sino que también aumentará tus posibilidades de éxito.

Sin embargo, es difícil aconsejarte sobre tu elección, porque sabes que los gustos y los colores son una cuestión personal, pero aún así puedo orientarte hacia algunos sabores que funcionan mucho. Entre los mejores sabores de e líquidos están la recarga de e líquido de menta helada, algodón de azúcar, frutas rojas y, por supuesto, los e líquidos de tabaco que son adecuados para muchos vapeadores.

Consejo: al principio, no dudes en tener dos clearomizadores listos para usar, con por ejemplo un e líquido afrutado con la dosis de nicotina adecuada y otro con un e líquido más de tabaco o un sabor goloso con un contenido de nicotina más alto, para los momentos en que el deseo de fumar es más fuerte, como durante los aperitivos, pausas de café o después de las comidas.

Elegir bien el nivel de nicotina de su e líquido

Existen diferentes niveles de nicotina según la marca. Indican lo mismo X mg/ml, es decir, el número de miligramos de nicotina contenida por mililitro de e líquido.

En general, los 4 niveles más comunes son 0 mg/ml (sin nicotina), 6 mg/ml, 12 mg/ml y 18 mg/ml.

Deberías elegir tu nivel de nicotina según tu consumo anterior de cigarrillos. Aquí hay una pequeña comparación indicativa para ayudarte a elegir mejor.

El e-líquido 18 mg es recomendado si fumas más de 20 cigarrillos al día. Es uno de los niveles máximos ya que la ley francesa prohíbe la comercialización de un e líquido superior a 20 mg de nicotina.
El 12 mg es adecuado para las personas que fumaban entre 10 y 20 cigarrillos al día. Es la dosis más exitosa en el mundo del cigarrillo electrónico.
La recarga de 6 mg es adecuada para las personas que fumaban menos de 10 cigarrillos al día.
El líquido 0 mg sin nicotina es ideal para los fumadores ocasionales que fumaban aproximadamente 5 cigarrillos al día o los fumadores con poca dependencia a la nicotina.

Es importante entender que la comparación anterior es solo para dar una pequeña indicación, lo más efectivo es probar por ti mismo varias dosis y ver cuál te conviene más.

Aquí hay un breve video extraído del programa sobre cigarrillos electrónicos y e-líquidos “¡Hola, médicos!” en France 5, que explica las primeras sensaciones que puedes sentir al probar el cigarrillo electrónico sin conocer la dosis de e líquido que nos conviene (2mn27).

¿Cómo detectar una sobredosis o una subdosis de nicotina en tu líquido?

Como parte del extracto de video anterior explica, lo más importante es confiar en tu cuerpo, ya que los signos de sobredosis de nicotina o de subdosis son bastante fáciles de detectar.

sobredosis de nicotina puede ocurrir si usas un e líquido cuyo nivel de nicotina es demasiado alto en relación a tus necesidades. Si sientes dolores de cabeza, náuseas o mareos después de vaporizar, podrías estar en sobredosis. Deberías hacer una pausa y bajar el nivel de nicotina de tu líquido. En la gran mayoría de los casos, estos síntomas desaparecen rápidamente.

La subdosis de nicotina es menos grave pero muy importante de detectar para lograr dejar de fumar. Es fácil de identificar. Si incluso vaporizando muy regularmente todavía deseas un cigarrillo, es probable que estés subdosificado. Intenta aumentar el nivel de nicotina de tu líquido y ver si el deseo de cigarrillos disminuye.

Nota: Debido a que los cigarrillos electrónicos son un medio para dejar de fumar, la mayoría de los vapeadores reducen la dosis de nicotina de su líquido después de unos meses.

No descuides el material para tu consumo de e-líquido

De hecho, como en muchos ámbitos, los primeros precios son a menudo muy atractivos, pero según la experiencia, a veces es preferible optar por modelos un poco más fiables que no cambiaremos tan a menudo.

¡Un buen clearo y es bingo!

Aunque a veces son tentadores, los clearomizadores de gama baja no te darán la misma experiencia de vapeo. Rápidamente provocan golpes secos cuando la potencia de la batería es un poco más alta.

El volumen de vapeo creado con el e líquido calentado también será limitado.

Además, a precios muy razonables, los siguientes modelos ofrecen un rendimiento muy interesante: el Protank 3 de Kanger, el I Clear 30 S de Innokin, o el JUSTFOG 2043.

Luego, un poco más caros, tienes clearomizadores de excelente calidad como el mini nautilus de Aspire, así como el Peakomizer de Anyvape en particular.

¡Una buena batería y desapareció!

El otro elemento esencial para tu cigarrillo electrónico es la batería. La ventaja es que es mucho más fácil elegir una batería que un clearomizador. Simplemente define tus necesidades en términos de tamaño, autonomía, peso, apariencia y voltaje, para encontrar la que te convenga.

Encontramos vapeadores que están muy satisfechos con la pequeña batería Ego-T 650 mah, muy discreta y ligera, y otros que prefieren baterías más grandes y potentes como la Vision Spinner 2 1650 mAh o la Aspire CF VV 1600 mAh. Es solo una cuestión de gusto.

Independientemente de los modelos, las baterías son recargables alrededor de 300 veces. Así, a un consumo igual, cuanto mayor sea la capacidad de una batería, más larga será su vida útil. De hecho, una batería de 650 mAh deberá ser recargada dos veces al día por algunos vapeadores, mientras que una batería de 1300 mAh durará un día sin problemas. En otras palabras, una batería de 1300 mAh es más económica a largo plazo, además de proporcionar comodidad de uso porque, de principio a fin de la carga de tu batería, no habrá cambios de potencia. ¿Qué pasa con los pequeños modelos de batería según la carga?

Entre las buenas baterías, podemos recomendar la EVOD 650 mAh, la Aspire CF VV 1100 o la Vision Spinner 2 1650 mAh.

Pero tener un buen equipo no es suficiente, también debes mantenerlo.

Cuidar de tu equipo🙂

Ten cuidado con tu equipo porque la calidad del vapeo también dependerá del estado de tu equipo y no solo del e líquido.

Evita caídas, limpia el clearomizador regularmente y cambia tu resistencia tan pronto como sea necesario. Generalmente, la resistencia tiene una vida útil de 3 a 6 semanas. Básicamente, en cuanto sientas una disminución en el volumen del vapeo y un sabor a quemado aparece varias veces, probablemente sea hora de cambiar tu resistencia.

Balance de tu consumo de e-líquido: ¿ahorros reales?

Los planes de bonos del e líquido y del cigarrillo electrónico. Después del aspecto de salud, el aspecto económico también es uno de los grandes argumentos para comenzar a usar cigarrillos electrónicos y e-líquidos. Entonces, para saber cuál es el impacto real en tu presupuesto, tomemos algunos ejemplos juntos para comparar.

Digamos que en promedio un paquete de 20 cigarrillos cuesta alrededor de 6,50 euros. Para una persona que fuma un paquete al día, el cálculo es simple.

Presupuesto tabaco: 6,50 x 365 (días) = 2,372€ en 1 año

Un vapeador que fumaba 20 cigarrillos al día, consume en promedio 8 botellas de 10 ml al mes y a menudo menos. A 3,90€ por frasco de 10 ml, el cálculo es el siguiente. (8 x 3,90) x 12 (meses) = 374,4€.

Luego añado el precio del kit completo de cigarrillo electrónico para comenzar a 39€ (como el kit justfog 1453 por ejemplo) 2 clearomizadores con las mechas o alrededor de 20 euros al año.

Presupuesto e-CIG: 374 + 39 + 20 = 433€ en 1 año E Líquido Kit Clearomizadores

Ahorros para el fumador de un paquete al día:

Presupuesto tabaco: 6,50 x 365 (días) = 2,372€ en 1 añoPresupuesto e-CIG: 374 + 39 + 20 = 433€ en 1 año E Líquido Kit Clearomizadores

Ahorra después de un año: 1,939€Ahorra después de 5 años: 9,695€1,9390€Ahorra después de 10 años:

Ahorros para el fumador de medio paquete (10 cigarrillos) al día:

Presupuesto tabaco: 3,25 x 365 (días) = 1186€ en 1 año

Presupuesto e-CIG: (374/2) + 39 + 15 = 241€ en 1 año E Líquido Kit Clearomizadores

Ahorra después de un año: 945€Ahorra después de 5 años: 4,725€Ahorra después de 10 años: 9,450€

Y una vez más, he tomado en cuenta el promedio alto del consumo de e líquido, hay una alta probabilidad de que el tuyo sea más bajo, es decir, aún más ahorros realizados. Solo hay que decir que no hay comparación, los beneficios para tu presupuesto son muy claros. Así que, para tu salud y tu bolsillo, ¡prefiere el tabaco e líquido al tabaco!

Ahora tienes todas las claves para controlar tu consumo de e-líquido.😉 Así que todas las posibilidades están de tu lado para que logres dejar de fumar.

🙂 Si tienes preguntas o reacciones para compartir, no dudes en escribir tu comentario a continuación.